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下半身トレーニングのためのコンディショニング講座～適切なフォームとエラーパターン解消のためのコンディショニング～

期日／2024年11月17日（日）
時間／18:00～21:00
会場／SAWAKI GYM高田馬場ANNEX（東京都新宿区）
内容／スクワット、デッドリフト、ランジなどの下半身トレーニングに必要なコンディショニング方法を学習する。下半身のトレーニングは、エラー動作がケガに繋がることが多いため、正しいフォームを習得することが非常に重要。しかし、関節の可動域や誤った動きのパターンが影響し、フォームの改善が難しい場合がある。たとえば、ニーイントゥアウトが発生している際に「膝を外に向けて」と指導することがあるが、単にフォームを意識するだけでは解決しない。このセミナーではフォームのエラーパターンが生じる原因を明らかにし、それに対する効果的なコンディショニング方法を習得する。
講師／倉持江弥
参加費／22,500円
定員／10名
※詳細・申込は下記URL参照。

問い合わせ／株式会社SAWAKI GYM
TEL & FAX：03-6265-9656
info@sawakigym.com
https://sawakigym.stores.jp/

開催場所（都道府県別）：東京
（掲載日：2024-10-22）
コンディショニング
税制改定（2019年10月1日から）による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。