限界は何が決めるのか? 持久系アスリートのための耐久力の科学
アレックス・ハッチンソン 露久保 由美子
著者は中・長距離の選手としてカナダナショナルチームに在籍した経歴の持ち主。まず限界を決めるのは何か、自身の経験も交えながら、身体と心それぞれの要素を検証する。次に限界に影響するものとして、内的・外的要因を探っていく。それを踏まえて限界に近づくための方法を科学的に分析している。
スポーツに限らず南極点到達をめぐるエピソードもあり、読み応えがある。箱根駅伝でも話題になったヴェイパーフライを用いた「ブレイキング 2(フルマラソンで2時間切り)」プロジェクトのルポも収録されている。
(月刊トレーニング・ジャーナル編集部)
出版元:TAC出版
(掲載日:2021-02-10)
タグ:限界 持久力
カテゴリ スポーツ医科学
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