Coaching power : パワートレーニングプログラム(DVD)
ロナルド・ニアマイヤ
110mハードル前世界記録保持者で、アメフトの選手としてもサンフランシスコ49ersで活躍したロナルド・ニアマイア氏がパワートレーニングプログラムを解説。レジスタンストレーニング、プライオメトリクス、スプリントトレーニングを中心に、それぞれの専門種目に適した形で紹介されていく。
(月刊トレーニング・ジャーナル編集部)
出版元:ジャパンライム
(掲載日:2000-05-10)
タグ:トレーニング
カテゴリ トレーニング
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