トレーニング日誌
ヴォルフラム･リントナー
書籍というよりタイトル通りトレーニング日誌である。競技者であれば誰でも練習日誌をつけているであろう。それを自転車に特化し、52週分のデータが書き込めるようになっている。日付が入っているわけではないので、その日から52週にわたって利用できる。
もちろんそれだけではなく、トレーニングに対する基本的な考え方や、ギヤー比などのちょっとした情報を簡潔にまとめてある。
細かい理論はほとんどないため、トレーニングに対して知識がなければこの日誌を使いこなすことはできない。記録をつけることは大切であるが、それは過去のことであり、目標を達成するためにどのような計画を立ててトレーニングを進めてゆくか。最初に年間計画のページがあるため、自然とどのようにトレーニングを進めてゆくべきかを考えることができる。
そのようにきちんと計画を立てられる競技者はどんなものでもかまわないが、自他共に認めるような三日坊主にとってはこのようなものがあったほうが長続きするかもしれない。
（澤野 博）
出版元：未知谷
（掲載日：2012-02-07）
タグ：自転車 日誌 トレーニング 計画
カテゴリ トレーニング
CiNii Booksで検索：トレーニング日誌
紀伊國屋書店ウェブストアで検索：
トレーニング日誌
e-hon
ロード競技トレーニング ホビーレーサーからトップアスリートまで
ヴォルフラム・リントナー 安家 達也
副題に「ホビーレーサーからトップアスリートまで」とあるように、さまざまなレベルの競技者に向けてのトレーニング法を紹介している。
どのレベルでも共通しているのは、現在の自分の状態を把握し、目標の設定をすることから始めることだ。ただし、現状把握も目標設定も、願望に強く影響された主観的なものではなく、客観的な根拠を伴っていることが重要である。
本書では、根拠となる基準の求め方、目標設定、達成後の再設定など、トレーニングプラン設計の重要性を解説している。ロード競技の競技力向上に必要な要素、条件をカバーしている一冊と言えるだろう。
（西澤 隆）
出版元：未知谷
（掲載日：2013-03-18）
タグ：自転車 トレーニング
カテゴリ トレーニング
CiNii Booksで検索：ロード競技トレーニング ホビーレーサーからトップアスリートまで
紀伊國屋書店ウェブストアで検索：
ロード競技トレーニング ホビーレーサーからトップアスリートまで
e-hon
