勝ちにいく筋力トレーニング
大道 泉 田内 敏男
従来の筋力トレーニングの方法に加え、「フォームの習得」「プログラムの作成」「重量の設定」などのポイントを押さえ、これまでとは異なる観点を織り交ぜて豊富な写真とともに解説。
(月刊トレーニング・ジャーナル編集部)
出版元:山海堂
(掲載日:2003-10-10)
タグ:トレーニング
カテゴリ トレーニング
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