初心者から中級ランナーまでマラソン・ジョギングQ&A
山際 哲夫
初めて走る人にも、もっとタイムを上げたい人にも、最新の科学的ランニングの方法をQ&A方式でわかりやすく解説。スポーツ医学、体育学、整形外科、循環器科、トレーニング理論、栄養学まで網羅。
(月刊トレーニング・ジャーナル編集部)
出版元:ミネルヴァ書房
(掲載日:2003-03-10)
タグ:マラソン
カテゴリ 運動実践
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