運動とからだ 実践プログラム編
水村 真由美
2000年9月刊行の『運動とからだ』の続編。各種運動を有酸素性運動、無酸素性運動に分け、どのような姿勢で、どのくらい行えばよいのかといった基本と運動プログラムを、写真とイラストで紹介。
(月刊トレーニング・ジャーナル編集部)
出版元:山海堂
(掲載日:2006-11-10)
タグ:運動
カテゴリ 運動実践
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