これからの健康とスポーツの科学
安部 孝 琉子 友男
健康科学、スポーツ科学に関して、幅広く16章にわたってまとめたもの。いずれも身近なことを題材としながら、エビデンスが簡潔に示され、まんべんなく基本的な知識や考え方を身につけることができる。
健康に暮らしていくためにはどのようすればよいかという視点から、運動習慣や肥満、骨の強度、ストレスとの関連などを紹介。また、スポーツについては、パワー発揮、持久力、スタミナ、スキル、栄養、暑熱環境や高地トレーニングなどについて広く取り上げられている。
（月刊トレーニング・ジャーナル編集部）
出版元：講談社
（掲載日：2010-07-10）
タグ：健康科学 スポーツ科学
カテゴリ スポーツ医科学
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これからの健康とスポーツの科学 第4版
安部 孝 琉子 友男
「これからの」と冠した本書は、2000年の初版発行から5年ごとに改訂を重ね、第4版を数える。資料の更新はもちろん項目の追加もあり、現代社会においてどう健康を保つか、取り戻すかという意図が感じられる。
生活スタイルを見直し、運動を習慣づけるのが基本だが、運動の的確な方法・量の見極めは簡単ではない。また、安全に行うことができる必要がある。よってその2点に多くページが割かれている。子どもから高齢者まで、正しい科学の知識に基づいたスポーツとともに生きるためのバイブルと言える。
（月刊トレーニング・ジャーナル編集部）
出版元：講談社
（掲載日：2015-06-10）
タグ：健康 スポーツ科学
カテゴリ スポーツ医科学
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これからの健康とスポーツの科学
安部 孝 琉子 友男
あなたは健康ですか？ 日本の平均寿命が伸びる中、健康寿命についても謳われるようになってきました。男性で71.19歳、女性で74.21歳、平均寿命と比べ約10年から15年何らかの介護が必要となる計算になります。
健康的な生活を送るためには日頃の生活をいかに過ごすか。日々進化する医療、科学の分野から、日々の生活、運動のポイントがわかりやすく書かれています。
教科書的要素が多い書籍ではありますが、一般の方でもわかりやすく読みやすい内容になっています。
（大洞 裕和）
出版元：講談社
（掲載日：2016-06-08）
タグ：スポーツ科学 健康
カテゴリ スポーツ科学
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これからの健康とスポーツの科学
安部 孝 琉子 友男
「身体機能はどこまで改善できるか？」「どのような運動をすると骨が強くなるか？」「スポーツのうまい、へたって何が違うの？」など、それぞれの章タイトルに工夫が施されている。高齢化・長寿国と呼ばれて久しい日本人の多くが生活習慣病の危険にさらされている現状を、スポーツとの関連でみていく。
（月刊トレーニング・ジャーナル編集部）
出版元：講談社
（掲載日：2000-06-10）
タグ：健康
カテゴリ スポーツ医科学
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