東ドイツの水泳教程
ゲルハルト レビン 福岡 孝純 古橋 廣之進
知らないことを知るという。知れば知るほど、自分が知らないことを知らされる。比較的よく知っていると思っていても、そのことを人にわかりやすく説明したり、文章に書いたりするのは難しい。スポーツについても、仮に10年間やったところで、そのスポーツが「わかった」わけではない。経験を通じて得たものは語れても、体系立てていうのは大変なことである。
この本を読んで痛感させられたのは、水泳について、これほど緻密に、城を築くようによく書けたものだということだ。訳者もあとがきでこう記している。
「その記述は正確をきわめ、ブロックを一つひとつ積み上げるように精緻に行われている。非常に几帳面、かつオーソドックスになされている解説は、ややもすると視覚的な情報に慣れすぎているわれわれ日本人にとっては丁寧すぎる印象さえある。しかしこのようにしてのみ、客観的、かつ正確に運動の描写や解説が行われ得るといえよう」
全体317頁で図は154点。どちらかというと記述中心の本である。しかし、非常にわかりやすいし、「水泳」そのものが単にスポーツとしてのみでなく、人間の文化的所産として感じられるところまで描かれている。これは、著者の筆力の賜としたいいようがない。
著者は、東ドイツの現場で最先端にいるコーチで、日本でも出版された『東独の子ども水泳教室』の著者でもある。一言でいえば、この本はその著名コーチが書いた競泳をはじめとする水泳に関する専門書である。「とかく我が国のこの種の本が写真分析によるフォームや泳法などに関する形態的な記述で、長期的トレーニングの組み立てや構成が不足気味であるのに対し、本書は水泳のトレーニングを年齢や経験、パフォーマンスにより段階的に分類し、能力強化のプログラムを分析し、総合的、システマティックにとらえているところに特長がある」（訳者あとがき）。
確かに日本では、ビデオや写真やコンピュータなど視覚で捉える機材が豊富になり、ややもすると私たちは映像のほうがわかりやすいと思いがちである。しかし必ずしもそうではないし、むしろ逆に活字のほうがより正確、緻密にわかることもある。至難の技とはいえ、こうも優れたものをみせられるといかに自分が怠慢であるかを知らされる。
簡単に各章を紹介すると（主な目次の項参照）、第1章では東ドイツの水泳の現状、組織的関係と担当分野などについて、第2章では、水泳の生理・生物学的特性、トレーニングでのスポーツ医学面について、第3章では、有史以来の主としてヨーロッパに着目した水泳の歴史、その訓練法の発達について、第4章以下第7章までは競泳、飛び込み、水球、リズム水泳（シンクロナイズド・スイミング）の４種目における技術、基本訓練、指導法、トレーニングなどについて詳細に記されている。そして、第８章では、競技ではないレジャー・スポーツ、レクリエーションとしての水泳について、第９章ではドイツ水泳スポーツ連盟の競技規定についてまとめられている。
本書の全体を少しでも感じ取っていただくためにキーになる部分を引用しよう。
「『水泳の基本訓練』という概念は東ドイツで20〜30年前に生まれ、特定方法論的問題が基本訓練の目的、課題、内容、基本姿勢の中心となった。／水泳の基本訓練は水中でのスポーツ指導を目的とし、幅広い応用範囲（就学前、学校、競技、レジャーとレクリエーション、職場、水難救助）をもち、2段階に分かれて泳げない人や泳げる人に方向づけた教育を行う。／競技スポーツにおいても最高のパフォーマンスをつけるための長期的継続的構成は次のように決まっている。第1段階──基礎トレーニング 第2段階──強化トレーニング 第3段階──発展トレーニング 第4段階──ハイパフォーマンス・トレーニング（中略）基本訓練の第１段階には７歳くらいの子どもに対する競泳トレーニングの試みが入っており、これは第2段階（バッククロールとクロールキックの習得）へとつながる。長期的トレーニングでは第2段階のほうが内容的に中心となる」（第4章の2.競泳の基本訓練」より）。
いわゆるペリオダイゼーションの考え方である。東ドイツや共産圏諸国における理論と実際は少しずつ紹介されるようになり、それまでは、秘密のベールにおおわれているあまり、いろいろなことがいわれたものだが、こういった書が読まれることで、なぜ共産圏が強いのか、その計画性と段階的指導の緻密さに納得させられる。それは、共産圏だからできるということではなく、やりよう、考えようによっては日本でも十分に可能なことであろう。水泳関係者でなくともヒントが多く得られる本である。
主な目次
1. ドイツ民主共和国における体育とスポーツの分野での水泳スポーツの意義
若い世代の教育のために水泳スポーツが有する意義／水泳スポーツの種目とその位置づけ
2. 水泳が人体に及ぼす影響
生理学的および生物学的特性／水泳トレーニングにおけるスポーツ医学的特性
3. 水泳の歴史についての考察
人間社会における水泳の発達／水泳スポーツの発達／水泳基本訓練における指導法の発達
4. 競泳
泳法、スタート、ターンの発達／競泳の基本訓練／水泳の基本技能の養成（基本訓練の第1段階）／第2段階／競泳の指導法／競泳の基礎トレーニング
5. 飛び込みの基本訓練と基礎トレーニング
一般の飛び込み／飛び込みの基本訓練／飛び込みの基礎トレーニング
6. 水球の基本訓練
専門的な水泳技術／ボール技術／水球の専門技術の指導法／戦術の原則／水球の基礎トレーニングの注意
7. リズム水泳の基礎訓練
シンクロナイズド・スイミングとバレエ水泳の技術／シンクロナイズド・スイミングの技術的基本訓練／リズム水泳の指導法／リズム水泳の基礎トレーニング
8. レジャー・スポーツ、レクリエーションとしての一般の水泳
器具を用いない一般の人々の自由時間の水泳／器具を用いる一般の水泳／ユーモラスな水泳と飛び込み／複合競技／水中でのゲーム／一般の水泳の練習実施のための運営と方法上の注意
9. DDRドイツ水泳スポーツ連盟の競技規定について
一般競技規定／競泳の競技規定／飛び込みの競技規定／水球の競技規定／以下略
（清家 輝文）
出版元：ベースボール・マガジン社
（掲載日：1986-10-10）
タグ：水泳 飛び込み 水泳 シンクロナイズドスイミング
カテゴリ 指導
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