ダイエットと体の痛みに“本当に”効く60の言葉
筒井 廣明 本多 奈美
2004年に開設した「りとるジム」にて、一般のスポーツ愛好者はもちろん普段運動の習慣のない人にも指導を行ってきた本多氏。肥満や腰痛といった不調や痛みを改善していくには、まず流行に流されてはならないと説く。同様に間違ったフォームや分量でエクササイズを頑張ることもやめ、姿勢の改善からスタート。最終章でようやく、身体を柔らかくするストレッチや運動の方法を紹介しているが、それもシンプルなものだ。
日ごろからトレーニングや運動指導に関わっている人からすれば当たり前の記述ばかりかもしれないが、指導を受ける側はそれすら知らないことも多い。それをどのように納得してもらうか、いかに正しいフォームで運動に取り組んでもらうかがとてもわかりやすくまとめられている。
（月刊トレーニング・ジャーナル編集部）
出版元：アスキー・メディアワークス
（掲載日：2014-01-10）
タグ：運動指導 ダイエット
カテゴリ 運動実践
CiNii Booksで検索：ダイエットと体の痛みに“本当に”効く60の言葉
紀伊國屋書店ウェブストアで検索：
ダイエットと体の痛みに“本当に”効く60の言葉
e-hon
投球障害予防＆治療プラクティカルガイド メディカル・スキル・コンディショニングの架け橋に
筒井 廣明 山口 光國 千葉 慎一
プロ野球や学生野球はもちろん、少年野球から草野球まで、野球人口は多い。その分、医師や理学療法士、トレーナーが投球障害に関わる機会も多い。画一的な対応ではなく、選手の状態や置かれた立場をしっかりと把握して、個々に合わせた競技復帰までの道筋をつける必要がある。また、医療やトレーニングの場だけで終わらず、コーチや保護者に正しい情報を知ってもらうことも重要だ。本書は理論と実務をつなげる役割を果たす。機能解剖や画像診断のポイントから、投球のメカニズム、小児・成長期と成人それぞれに必要なトレーニングまで網羅する。
（月刊トレーニング・ジャーナル編集部）
出版元：メジカルビュー社
（掲載日：2021-12-10）
タグ：投球障害
カテゴリ スポーツ医科学
CiNii Booksで検索：投球障害予防＆治療プラクティカルガイド メディカル・スキル・コンディショニングの架け橋に
紀伊國屋書店ウェブストアで検索：
投球障害予防＆治療プラクティカルガイド メディカル・スキル・コンディショニングの架け橋に
e-hon
ダイエットと体の痛みに“本当に”効く60の言葉 低負荷の運動でクマ・むくみも肩こり・腰痛も解消
本多 奈美 筒井 廣明
NATA公認ATCの著者による正しい食事の摂り方と運動の仕方を解説した本。
この手の本はあふれるほど本屋に並び、次から次へと出版されています。それほど人々がダイエットや体の痛みに興味を持っているということでしょう。
こちらではトレーナーの著者ならではの様々な運動法が紹介されています。自身の不調になった経験をもとに取り上げられたそれらのメソッドは、難しいものではなく、ごくごく当たり前のことばかりですが、それでもなかなかできないのだということを思い知らされます。
そして、一般の方々には、ここで紹介されている運動からまず案内していこうと改めて考えるきっかけとなりました。
（山口 玲奈）
出版元：アスキー・メディアワークス
（掲載日：2022-05-06）
タグ：運動
カテゴリ 運動指導
CiNii Booksで検索：ダイエットと体の痛みに“本当に”効く60の言葉 低負荷の運動でクマ・むくみも肩こり・腰痛も解消
紀伊國屋書店ウェブストアで検索：
ダイエットと体の痛みに“本当に”効く60の言葉 低負荷の運動でクマ・むくみも肩こり・腰痛も解消
e-hon
