トータル・フィットネスでヘルシー・シェイプ・アップ
鈴木 正之
「シェイプ・アップ」という言葉は雑誌・新聞・テレビなどで盛んに使われるようになった。「となりの女」というテレビ番組でも、奥様たちが「ひと汗流そうか」といって、エアロビック・ダンスをし、マシーンで筋力トレーニングをするといったように、“ライフ・スタイル”のなかにシェイプ・アップが入ってきたようだ。『トータル・フィットネスでヘルシー・シェイプ・アップ』（鈴木正之著、黎明書房）は、小さなウェイトを手に持って行う運動（ダンス）を中心にした一般向けの本。モデルに’85ミス日本ヘルス・ビューティの田吹美智代さんを起用。彼女は著者の愛弟子だそうだ。写真が豊富でわかりやすい。
（月刊トレーニング・ジャーナル編集部）
出版元：黎明書房
（掲載日：1986-06-10）
タグ：フィットネス
カテゴリ 運動実践
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筋力トレーニング科学の理論と実際
鈴木 正之
筋トレの基本的な考え方から解剖学的所見、さらには競技別の身体の動かし方、トレーニング種目の紹介と、盛り沢山の内容から本の厚さにもボリュームがある。特に競技別の動きに関しては、著者独特のバイオメカニカルな視点と“動きの解剖図”が理解を助け、筋トレ初心者にもやさしい本となった。
（月刊トレーニング・ジャーナル編集部）
出版元：黎明書房
（掲載日：2000-02-10）
タグ：トレーニング
カテゴリ トレーニング
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