「1分間BMストレッチ」ダイエット
饗庭 秀直
会社でも自宅でも、簡単にいつでもできる「1分間BMストレッチ」。ダイエットと健康増進を目的に開発された練習法。ダイエットの基礎知識や部位別ストレッチなどすぐに使えるプログラムを紹介。
(月刊トレーニング・ジャーナル編集部)
出版元:講談社
(掲載日:2002-08-10)
タグ:ストレッチ ダイエット
カテゴリ 運動実践
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