スポーツ選手のための筋力トレーニング
波多野 義郎 鈴木 秀雄
この本は元来、米国ユニバーサル社が考案し発売したトレーニング・マシーン、ユニバーサル・マシーンの使用解説のために書かれたものの翻訳である。したがって、大半はユニバーサル・マシーンを使っての運動の解説であるが、その前後にはトレーニングの全体を論じた項が付されており、なぜトレーニング・マシーンが必要なのかが理解しやすく書かれている。
(月刊トレーニング・ジャーナル編集部)
出版元:ソニー企業株式会社アスレティック営業部
(掲載日:1981-03-10)
タグ:トレーニング
カテゴリ トレーニング
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