山本博のアーチェリー上達バイブル 的中率を上げる50のコツ
山本 博
アーチェリー競技において、弓の組み立て方からメンテナンスの方法、弓を射る際の気をつけるべきポイント、ルールなど、気をつけないといけないポイントがわかりやすくコンパクトにまとめられている。
上達につれて矢を引く長さ（矢尺）が変わり、弓を引く力の強さ（ポンド数）も変わっていく。若年選手では身体も変化していく中で、フォームをつくりあげていくことが重要であるということが書かれてある。筋力やメンタル面の強化についても触れている。アーチェリーに特化した形でストレッチングやトレーニング、アイシング、ホットパックについても言及があり、肩周りのコンディショニングなど、参考になる。
（月刊トレーニング・ジャーナル編集部）
出版元：メイツ出版
（掲載日：2015-05-07）
タグ：アーチェリー 入門書
カテゴリ 運動実践
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バドミントン 勝利につながる「体づくり」 競技力向上トレーニング
吹田 真士
よくある元アスリートの経験に基づいたトレーニング本かと思って開いたら、しっかりとした科学的根拠とトレーニング理論に基づいた専門書であった。
それもそのはず。著者の吹田真士氏は名門筑波大学の助教で、かつ同大バドミントン部の総監督。自らトレーニングやコンディショニングの研究を行いながら、得られた知見を指導に応用している。紹介されているトレーニング種目も、競技動作に負荷をかけるような安直なものはなく、プレーにおける運動連鎖や筋収縮様式を分析・分解し、必要な体力要素を向上させる種目に落とし込んでいる。
それだけではない。プレー単体で考えるだけでなく、プレーとプレーのつながりを考慮したプログラム設計や、長ければ2時間半にも及ぶバドミントンの試合の終盤まで高いパフォーマンスを発揮できるような持久力、それを支える食事や年間計画までも解説。これは競技と科学、両方の専門家である吹田氏にしか書けない内容だ。
指導者やトレーナーはもちろん、選手やその保護者の方にもおすすめできる一冊である。
（川浪 洋平）
出版元：メイツ出版
（掲載日：2020-12-15）
タグ：バドミントン
カテゴリ 運動実践
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