資格発行団体名:日本ホリスティックコンディショニング協会(JHCA)
資格名:JHCAパーソナルトレーナー
JHCAパーソナルトレーナー資格取得講座
日時/2024年3月9日・10日、4月13日・14日、5月11日・12日、6月8日・9日(いずれも土・日曜日)全日11:00~18:00、全8日
会場/パーソナルジムボディ&バランス 倉敷中島店(岡山県倉敷市)
内容/
[ヒップアップ指導法]
筋バランスを整えるための関節可動域向上テクニック(機能的な身体にするためのコンディショニング)
筋機能を高めるためのベーシックトレーニング~トレーニング実技(下肢)~
運動指導に必須のトレーニング方法~フィジカルベースの確保~
ヒップアップエクササイズ(スクワット、デットリフト、ランジ系)
[バストアップ指導法]
基本トレーニング理論:原理・原則(トレーニング変数 筋力・筋肥大の違い)
筋機能を高めるためのベーシックトレーニング~トレーニング実技(上肢)~
バストアップ、猫背改善のためのストレッチ&エクササイズ
機能解剖学、キネシオロジーに則ったトレーニングフォーム(上肢・体幹のトレーニング)
[ウェスト・二の腕指導法]
身体連動性を高めるトレーニング~トレーニング実技(全身)~
股関節運動による血流アップとヒップとの連動エクササイズ
バランス系エクササイズの理論と実技エクササイズ(自体重エクササイズのバリエーション)
コンディショニング実技(バランスボールを利用したエクササイズ方法)
[総合実技演習]
シェイプアップ&ダイエット、コンディショニング&トレーニング
負荷設定、エクササイズ時間、インターバル時間などのトレーニング変数方法
成長ホルモン分泌促進メソッドとプログラミング
低体力者のダイエットと女性のダイエット:糖・脂質代謝のための基本理論(栄養学)
講師/川崎竜紀、佐久間美奈
参加費/330,000円
定員/10名
申込締切/3月6日(水)
※詳細・申込は下記URL参照
問い合わせ/日本ホリスティックコンディショニング協会(JHCA)
TEL:03-6435-1985
FAX:03-6435-1601
contents@project-on.jp
https://hvakw.hp.peraichi.com/
(掲載日:2024-01-31)
パーソナルトレーナー
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資格発行団体
・がん専門運動指導士事務局(3)
・ドラウタビリティ協会(2)
・IBMA(5)
・NPO法人日本ストレッチング協会(2)
・NPO法人日本ストレッチング協会事務局(10)
・Pilates as Conditioning Academy(2)
・SMART TOOLS JAPAN(3)
・日本スタビライゼーション協会事務局(3)
・日本ストレッチング協会(5)
・日本ホリスティックコンディショニング協会(JHCA)(5)
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開催地
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