資格発行団体名:日本ホリスティックコンディショニング協会(JHCA)
資格名:JHCAパーソナルトレーナー
JHCAパーソナルトレーナー資格取得講座
日時/2024年3月16日・17日、4月20日・21日、5月18日・19日、6月15日・16日(いずれも土・日曜日)全日12:00~18:30、全8日
会場/パーソナルトレーニング「整うジム」桜坂店(福岡市)
内容/
[ヒップアップ指導法]
筋バランスを整えるための関節可動域向上テクニック(機能的な身体にするためのコンディショニング)
筋機能を高めるためのベーシックトレーニング~トレーニング実技(下肢)~
運動指導に必須のトレーニング方法~フィジカルベースの確保~
ヒップアップエクササイズ(スクワット、デットリフト、ランジ系)
[バストアップ指導法]
基本トレーニング理論:原理・原則(トレーニング変数 筋力・筋肥大の違い)
筋機能を高めるためのベーシックトレーニング~トレーニング実技(上肢)~
バストアップ、猫背改善のためのストレッチ&エクササイズ
機能解剖学、キネシオロジーに則ったトレーニングフォーム(上肢・体幹のトレーニング)
[ウェスト・二の腕指導法]
身体連動性を高めるトレーニング~トレーニング実技(全身)~
股関節運動による血流アップとヒップとの連動エクササイズ
バランス系エクササイズの理論と実技エクササイズ(自体重エクササイズのバリエーション)
コンディショニング実技(バランスボールを利用したエクササイズ方法)
[総合実技演習]
シェイプアップ&ダイエット、コンディショニング&トレーニング
負荷設定、エクササイズ時間、インターバル時間などのトレーニング変数方法
成長ホルモン分泌促進メソッドとプログラミング
低体力者のダイエットと女性のダイエット:糖・脂質代謝のための基本理論(栄養学)
講師/谷口憲一郎
参加費/330,000円
定員/10名
申込締切/3月13日(水)
※詳細・申込は下記URL参照
問い合わせ/日本ホリスティックコンディショニング協会(JHCA)
TEL:03-6435-1985
FAX:03-6435-1601
contents@project-on.jp
https://hvakw.hp.peraichi.com/
(掲載日:2024-01-31)
パーソナルトレーナー
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資格発行団体
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