ATACK NET セミナー情報 2024-10-27［東京］ボディメイクの常識　それって本当？　都市伝説を科学で斬る！～筋肥大編～

ボディメイクの常識　それって本当？　都市伝説を科学で斬る！～筋肥大編～

期日／2024年10月27日（日）
時間／8:00～10:00
開催形式／Webセミナー　おくがわ整体院（東京都新宿区）
内容／
プロテインは筋トレ後30分以内に飲む
追い込まないと筋肥大しない
毎日筋トレしてはいけない
筋肉痛が筋肥大の必須条件
EAAは飲むべきか？
など、ボディメイク界隈では何かしら都市伝説的な議論が繰り広げられているが、一向に答えが出ない。それもそのはずで、議論は大体が個人の「経験」「感想」「成功体験」をもとに行われて「科学的な見解」は無いから。
今回のWebセミナーでは東京大学大学院身体運動科学室で「生理学」「栄養学」の学術的研究活動を行っていた表参道パーソナルトレーニングジムevergreen代表の藤田英継を講師に招き、都市伝説的なトレーニング論を科学の目から解説する。
［概要］
第1部：ボディメイク界隈の筋肥大の都市伝説に科学的メスを入れる
　筋線維を破壊しないと筋肥大しない？
　追い込みは必須なのか？
　高重量トレーニングは必須なのか？
　筋肉痛が無いと筋肥大しないのか？
第2部：事前アンケート＆当日視聴者の質問に回答する
　事前アンケート①　トレー二二ング後のプロテイン摂取って実際科学的にはどうなの？
　事前アンケート②　EAAって科学的に見て筋肥大にはどうなの？
　当日視聴者との質疑応答
講師／藤田英継
参加費／3,500円
定員／20名
申込締切／10月26日（土）21:00
※詳細・申込は下記URL参照。

問い合わせ／トータルコンディショニング研究会
TEL：03-6805-9343
https://pro.form-mailer.jp/fms/94b97fde298762
https://www.okugawaseitai.com/tc-fujita1027

開催場所（都道府県別）：東京
（掲載日：2024-10-09）
スポーツ医科学
税制改定（2019年10月1日から）による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。