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NSCAジャパン東北ADセミナー「陸上長距離ランナーのためのストレングス＆コンディショニング」

期日／2024年12月1日（日）
時間／13:00～15:00
会場／盛岡医療福祉スポーツ専門学校MCL館1F「トレーニング室」（岩手県盛岡市）
内容／本セミナーではランニングパフォーマンスUPさせるストレングストレーニングとコンディショニングについて実践していく。
前半はスピード強化のためのハングクリーンやダンベルエクササイズを行う。長距離走の選手が行ううえでのポイントや狙いについて紹介する。
後半はランニングエコノミーを改善させるエクササイズを紹介する。ファンクショナルトレーニングとストレッチを行い、ビフォーアフターでランニング動作がどの程度変わるか、体感する。一般のランニング愛好家にも応用できる内容。
講師／高橋裕太 （CSCS、NSCA-CPT、鍼・灸・あん摩マッサージ指圧師、 NASM-PES、 JATI-ATI、株式会社クロスフィールド、T-アスリート鍼灸院 所長）
参加費／会員3,300円、一般6,600円
定員／15名
申込締切／11月29日（金）15:00
※詳細・申込は下記URL参照。

問い合わせ／NPO法人NSCAジャパン
https://nsca-japan.or.jp/seminars/

開催場所（都道府県別）：岩手
（掲載日：2024-10-09）
S & C
税制改定（2019年10月1日から）による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。