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上半身トレーニングのためのコンディショニング講座～適切のフォームと肩甲骨と胸郭を最適化するコンディショニング～

期日／2024年12月15日（日）
時間／18:00～21:00
会場／SAWAKI GYM高田馬場ANNEX（東京都新宿区）
内容／ベンチプレス、ラットプルダウン、ショルダープレスなどの上半身トレーニングを適切に行うためのコンディショニング方法を学習する。上半身のトレーニングにおいて最も重要なポイントは、肩の動きをよくすること。そのためには、肩甲骨や胸郭の動きが大きく影響する。下半身とは異なり上半身は非荷重の関節であるため、いかに安定させるかが難しい部分。代償動作を見極め、一つひとつの動きを適切に促すことはもちろん、全体をバランスよく使えるように整えていく。
講師／倉持江弥
参加費／22,500円
定員／10名
※詳細・申込は下記URL参照。

問い合わせ／株式会社SAWAKI GYM
TEL & FAX：03-6265-9656
info@sawakigym.com
https://sawakigym.stores.jp/

開催場所（都道府県別）：東京
（掲載日：2024-10-22）
コンディショニング
税制改定（2019年10月1日から）による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。