ATACK NET セミナー情報 2025-02-08［東京］アドバンストセブン1～姿勢改善に特化したコンディショニング方法～

アドバンストセブン1～姿勢改善に特化したコンディショニング方法～

期日／2025年2月8日（土）
時間／10:00～17:00
会場／トレーナーズアカデミー「セミナールーム」（東京都台東区、 BEQ BLD 6F）
内容／コアコンディショニングの基本エクササイズであるベーシックセブン。非常に効果の実感できるエクササイズではあるが、全ての姿勢不良を改善できるわけではない。
アドバンストセブン1セミナーではベーシックセブンで取りきれなかった歪みや、緊張を改善するための緩めて整えるエクササイズ（コアリラクゼーション）を伝える。肩関節、股関節、脊柱に絞ってストレッチポールを使ったコンディショニング方法を紹介していく　
また身体を緩めて整えるだけではなく、よい姿勢を保持するための安定性を引き出す「コアスタビライゼーション」も伝える。コアの深層筋であるインナーユニットを使えるようにし、正しい姿勢を保持できる状態にする。　
姿勢を改善し、そのよい姿勢を保てるようにする指導方法を学ぶ６時間。姿勢改善の方法を学びたい人から、ストレッチポールの使い方のバリエーションを学びたい人、コアコンディショニングをより深く学びたい人まで幅広く参加可。
［概要］　
アドバンストセブンの実際
肩関節のリアライメント方法
股関節のリアライメント方法
脊柱のリアライメント方法
ニュートラルポジション
呼吸エクササイズ
軸回旋エクササイズ
体幹安定エクササイズ
翌日開催のアドバンストセブン2も受講することで各エクササイズの理論背景や、大切な考え方やポイントを整理して学ぶことができる。また「アドバンストセブン1」と「アドバンストセブン2」の両方を受講することで、アドバンスト認定試験にチャレンジすることも可能になる。
講師／脇坂大陽（一般財団法人スポーツアライアンス代表理事、JCCA-MT/A級講師、国士舘大学トレーナー講座講師、医療法人社団鎮誠会顧問）
参加費／会員17,600円、一般20,900円
定員／16名
申込締切／2月7日（金）
※詳細・申込は下記URL参照。

問い合わせ／一般財団法人スポーツアライアンス
https://trainers-academy.net/seminar/

開催場所（都道府県別）：東京
（掲載日：2024-11-15）
コンディショニング
税制改定（2019年10月1日から）による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。