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人間発達学から考えるストレングストレーニング「下肢編」

期日／2025年3月2日（日）
時間／10:00～17:00
会場／Philosopher's body project（愛知県安城市）
内容／ヒトが生まれてから二足歩行を獲得するまでのプロセスを参考にする。今回の下肢編は赤ちゃんの移動戦略を参考にハイハイで培われる股関節屈曲-足趾伸展から、「立つ」から二足歩行における股関節伸展-足趾伸展の安定化に着目する。「足関節・膝関節・股関節・体幹筋」まずは、構造と機能評価を行う。構造的問題の有無の抽出は下肢トレーニングの場合は必須。その後、赤ちゃんの発育発達プロセスを参考に必要な外受容感覚と、それに伴う空間バランス能力を鍛え「使う股関節」から「使われる股関節」を目指すべくタスク設定をしていく（アーカイブあり）。
［概要］
足関節底屈の操作性
足の感覚とシンアングル
立方骨と母趾球の使い分け
内側広筋による下肢の安定化
股関節の回旋運動と関節包
腹腔内圧と腹壁
三項関係とヒップヒンジ
肩甲骨とデッドリフト
講師／岡本雄作（HPI-Yao、AZCARE ACADEMY講師、運動器機能解剖学研究所fello認定）
参加費／22,000円、早割（2/15まで）19,800円
定員／16名＋アーカイブ
申込締切／3月1日（土）
※詳細・申込は下記URL参照。

問い合わせ／Philosopher's body project
TEL：0566-99-7166
FAX：0566-99-6815
pbp.seminar@gmail.com
https://www.pb-project.net/Nseminar.php

開催場所（都道府県別）：愛知
（掲載日：2025-01-14）
ストレングストレーニング
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