ATACK NET セミナー情報 2025-05-03［東京］EXOS mentor ship phase１

EXOS mentor ship phase１

期日／2025年5月3日（土）・4日（日）・5日（月）・6日（火）、4日間
時間／8:30～17:30（全日）
会場／日本大学三軒茶屋キャンパス（東京都世田谷区）
内容／トップアスリート指導で有名なアメリカのEXOSトレーニングシステムを学ぶ4日間の講義と実技を交えた講習。EXOSは科学的根拠に基づき、運動・栄養・回復・心の準備の4要素を統合したトレーニングを提供するのが特徴。本講習ではウォームアップや可動性向上、スピード・パワー強化、エネルギーシステム開発、回復法を実践的に学ぶ。指導者としてのスキル向上を目指す人に最適なプログラム。終了後にテストに合格すると認定証も発行される。
［カリキュラム］
EXOSメソッド
コアアクティベーション
動作の質向上における軟部組織/可動性/安定性を活用する方法
プライオメトリクス/メディシンボールの活用
スピードトレーニングテクニック(加速/減速/方向転換/多方向速度)
ムーブメントを基礎としたプログラミング
ストレングス（上半身水平、垂直のプッシュプル動作・下半身プッシュプル動作）
エネルギーシステム(ESD)開発とプログラミング
特定ニーズへの対応（アスリート・企業Wellness）
身体の回復・コンディショニングに関するプログラム
https://www.teamexos.com/education/on-site-phase-1/
講師／Russell Orr（EXOSスタッフ教育カテゴリーの副社長、資格：NSCA、NATA）
参加費／2月1～28日（早期申込割引１）242,000円、3月1～31日（早期申込割引２） 286,000円、4月1日～5月2日330,000円
定員／20名
※詳細・申込は下記URL参照。

問い合わせ／株式会社PCP
TEL：03-5724-3035
center1@p-core-p.com
https://pcp-japan.co.jp/fe0zu1mennta/

開催場所（都道府県別）：東京
（掲載日：2025-02-20）
トレーニング
税制改定（2019年10月1日から）による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。