ATACK NET セミナー情報 2025-05-02［東京］スウィングストレッチベーシック

スウィングストレッチベーシック

期日／2025年5月2日（金）
時間／9:00～12:00
会場／メディカルフィットネスサロン　カラダプラス（東京都足立区）
内容／あらゆるスポーツに欠かせない全身の回旋運動をスムーズに、良好な姿勢に欠かせないうつぶせトレーニング。良好な姿勢にしていくためには、重力に打ち勝つための背部の筋群がしっかり働くことが大切。
うつぶせでのエクササイズパッケージである「スイングストレッチ」は、インナーユニットや背部を構成するアウターユニットを活性化し、良好な姿勢づくりに役立つだけでなく「蹴る」「投げる」「打つ」などあらゆるスポーツに必須の回旋動作に抜群の効果を発揮する。
回旋動作に特化し、さらに骨盤・股関節・胸椎への同時アプローチが可能なエクササイズが「スイングストレッチ」、下記のように活用できる。
　アスリートのウォーミングアップやクールダウンに
　回旋系スポーツのコーディネーショントレーニング
　中学生・高校生のスポーツによる腰痛の予防＆体幹強化（サッカー・バスケットボール・バレーボール・陸上競技など腰を反ることの多いスポーツ）
　不安定なため、身体の左右差が顕著に出やすく、セルフでの状態把握ができる
　猫背改善に欠かせないうつぶせでのエクササイズが腰に負担をかけずに行える
このセミナーでは「スイングストレッチ」というツールを活用し、関節の可動域を広げつつ、コアの連動性も高めるエクササイズを学ぶ。
講師／馬場大輔（JCCA-MT/A級講師）
参加費／8,800円
定員／6名
申込締切／5月1日（木）
※詳細・申込は下記URL参照。

問い合わせ／株式会社カラダプラス　セミナー事業部：馬場
TEL：03-3870-9305
karadaplus.senju@gmail.com
https://jcca-net.com/sys/seminar/search/20557

開催場所（都道府県別）：東京
（掲載日：2025-02-25）
コンディショニング
税制改定（2019年10月1日から）による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。