ATACK NET ブックレビュー
トレーニングやリハビリテーションなど、スポーツ医科学と関連した書評を掲載しています。
トレーニングを学ぶ 体育授業における理論と実践
関口 脩 下嶽 進一郎
トレーニング理論だけでなく、実践的な内容も含まれた、今までにありそうでなかった本である。
デッドリフト、フロントスクワット、ジャンプエクササイズ、ハイプル、パワークリーンなどの動作も細かいチェックポイントが示されており、動作に慣れていない選手やトレーナーが確認するにはわかりやすい。
また、本書では、映像をどのようにトレーニングに活用していくかや、ファンクショナルムーブメントスクリーン(FMS)の活用についてなど、昨今のトレーニング現場でよく使われる内容も含まれる。授業実例も豊富で、現場にあると何かと重宝する一冊である。巻末の学習カードは、そのまま体育授業の実践に活かせるだろう。
(久保田 和稔)
カテゴリ:トレーニング
タグ:クイックリフト 授業資料
出版元:ブックハウス・エイチディ
掲載日:2014-07-15