ATACK NET ブックレビュー
トレーニングやリハビリテーションなど、スポーツ医科学と関連した書評を掲載しています。
治療効果をあげるための自動的・他動的ストレッチ
ジェーン・ジョンソン 佐藤 成登志 藤田 真樹子
ストレッチは広く活用されているが、その分漫然と行ってしまっている場合もある。本書では、なぜストレッチを行うのか、どのような効果があるかを筋骨格症状ごとにまず検証する。その上で、患者の状態の評価はもちろん、禁忌や実施環境も考慮したストレッチプランのつくり方の説明に入っていく。
後半では、身体の部位および疾患が急性か慢性かごとに、効果のあるストレッチを自動/他動に分けて写真つきで紹介している。他動的ストレッチは患者の取ってもらうべき姿勢を一目で確認でき、自動的ストレッチもセルフで行ってもらう際の説明の助けとなるに違いない。
(月刊トレーニング・ジャーナル編集部)
カテゴリ:ストレッチング
タグ:ストレッチング
出版元:ガイアブックス
掲載日:2014-09-10