ATACK NET ブックレビュー
トレーニングやリハビリテーションなど、スポーツ医科学と関連した書評を掲載しています。
MT法でなりたい自分になれる
小林 充
「MT」はメンタルトレーニングの頭文字を表す。著者によるその位置づけは、潜在意識にあるマイナスイメージをクリーニングし、代わりにプラスイメージをインプットすることで「なりたい自分になれる」というもの。自分でできるチェック法に“MTテスト”を挙げるが、ゲーム感覚でやると楽しめそう。
(月刊トレーニング・ジャーナル編集部)
カテゴリ:メンタル
タグ:メンタルトレーニング
出版元:成星出版
掲載日:2000-02-10