ATACK NET ブックレビュー
トレーニングやリハビリテーションなど、スポーツ医科学と関連した書評を掲載しています。
アスリート・コーチ・トレーナーのためのトレーニング科学 トレーニングに普遍的な正解はない
山本 正嘉
著者の言うとおり、「科学的なトレーニング」というフレーズを見ない日はない。指導者側も選手側も、効果が証明されたトレーニングを行いたいだろう。だが、選手はひとりひとり違う人間であり、その人にとって効果の高いトレーニングは異なる。それを選べるように、I部でまず「トレーニングとは?」「科学とは?」から解説する。さらにIII部で測定と評価のあり方と活用方法を紹介する。その上でII部の力・パワー・持久力トレーニングの基礎知識を学べる構成になっている。アクティブラーニング課題も多く設けてあり、「考え方」が身につく。
(月刊トレーニング・ジャーナル編集部)
カテゴリ:スポーツ科学
タグ:トレーニング
出版元:市村出版
掲載日:2021-05-10