ATACK NET ブックレビュー
トレーニングやリハビリテーションなど、スポーツ医科学と関連した書評を掲載しています。
高岡英夫の歩き革命
高岡 英夫 小松 美冬
正しい歩きは、脱力してゆるんだ状態から生まれる。緊張を残しているからだでは、動きにブレーキがかかってしまう。今までのウォーキングを見直し、からだをゆるめる方法(10レッスン)をわかりやすいイラストとともに紹介。
(月刊トレーニング・ジャーナル編集部)
カテゴリ:運動実践
タグ:歩き
出版元:学研プラス
掲載日:2004-08-10