ATACK NET ブックレビュー
トレーニングやリハビリテーションなど、スポーツ医科学と関連した書評を掲載しています。
美しくやせる「ゆるダイエット」
高岡 英夫
付録のCDのBGMと音声指導に合わせて気持ちよくからだをゆらすだけで、緊張やストレスがほぐれ、からだをゆるめることで自然にやせやすいからだになるという「ゆるダイエット」。イラストにてプログラムを紹介。
(月刊トレーニング・ジャーナル編集部)
カテゴリ:運動実践
タグ:ダイエット
出版元:マキノ出版
掲載日:2004-11-10