ATACK NET ブックレビュー
トレーニングやリハビリテーションなど、スポーツ医科学と関連した書評を掲載しています。
筋肉をつける、使う、ケアする
谷本 道哉
B.B.MOOK 410 のスポーツシリーズNo.289。筋肉を「つける」筋トレ、「使う」基礎的トレ、「ケアする」コンディショニングなど、強くて使える快適な筋肉を作る3つのステップを楽しいイラストと写真で紹介。また、コアトレーニングについても掲載。
(月刊トレーニング・ジャーナル編集部)
カテゴリ:トレーニング
タグ:トレーニング
出版元:ベースボール・マガジン社
掲載日:2006-08-10