ATACK NET ブックレビュー
トレーニングやリハビリテーションなど、スポーツ医科学と関連した書評を掲載しています。
平泳ぎが速くきれいに泳げるようになる!
高橋 雄介
平泳ぎが泳げるようになるための 4段階で構成されている。まず、ゼロから始めるという見出しがついた一連のメニューでは、陸上での歩き方、ジャンプなどを紹介。パート 2 では泳ぎ初めから、泳いでみての疑問、悩みに答える形で長く泳げるような方法を伝える。パート 3 では、速く泳ぐためのテクニックとして、水をキャッチする方法など身体の使い方が紹介される。パート 4 ではさらに速く泳ぐためのエクササイズが収録されている。DVDつき。
(月刊トレーニング・ジャーナル編集部)
カテゴリ:運動実践
タグ:水泳 平泳ぎ
出版元:高橋書店
掲載日:2008-08-10