ATACK NET ブックレビュー
トレーニングやリハビリテーションなど、スポーツ医科学と関連した書評を掲載しています。
Return to Life Through Contrology ピラティスで本来のあなたを取り戻す!
ジョセフ・H・ピラティス 日本ピラティス研究会 武田 淳也
ジョセフ・ピラティス氏によるバイブル的な著 書、『Return to Life Through Contrology』原著第2版(1945年)を翻訳したものである。
34のエクササイズとともに、「自然に基づく身体教育の基本原則」が掲載され、これが本書の核となっている。この文章は、ピラティス氏の考え方を今に伝えるものであり、古さを感じさせることなく、どのような気持ちで動作を行い、呼吸すべきかをガイドしてくれる。
「あとがきに代えて」の部分では監訳者・編著者からのメッセージには、よい動きや姿勢のイメージを、イメージの通りに行うための方法としてコントロロジー(コントロールに接尾辞-gyがついた語)があり、それがピラティスの醍醐味であると紹介している。
ピラティスの歴史についても年表形式でまとめてあり、よい指導者を選ぶためのガイドブックともなっている。
(月刊トレーニング・ジャーナル編集部)
カテゴリ:その他
タグ:ピラティス
出版元:現代書林
掲載日:2011-06-10