らくらくウォーキング健康法
佐田 正樹 森山 善彦
飽食からくる“贅沢病”に、いかに立ち向かうか? スポーツ医学の専門病院で診察に携わり、公共機関で健康づくりを指導してきた著者は、その経験から解決の糸口が1日20分のウォーキングにあると考える。主に中高齢者を対象としているだけに、わかりやすいタッチと図説が理解を助ける。
(月刊トレーニング・ジャーナル編集部)
出版元:現代書林
(掲載日:2000-05-10)
タグ:ウォーキング
カテゴリ 運動指導
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