フラットスイム
高橋 雄介
本書は水泳の泳法の中でも「クロール」に特化した本である。
「きれいに」「長く」「速く」という3つのキーワードを中心に、クロールを実際に泳ぐときにみられる問題点ごとに、具体的な解決方法（トレーニング方法）をふんだんな写真ともに解説している。全頁フルカラーで、画像がきれいで大変見やすい。
また本書はDVD付きであり、文章にある解説を踏まえたうえで、実際の泳ぎ方を動画で確認することができるのは優れた利点である。
個人的には個々の問題点（弱点）を補強するためのトレーニング方法が、バランスボールやチューブを用いたりと実践的であるところが、最も気に入っている。水泳選手はもとより、これからレースを目指す方や、伸び悩んでいる方にこそ有用な書である。
（泉 重樹）
出版元：永岡書店
（掲載日：2012-10-13）
タグ：水泳
カテゴリ 運動実践
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フラットスイム
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フラットスイム もっときれいに長く速くクロールが泳げる
高橋 雄介
水着の進化に伴って、泳ぎのスタンダードも進化していく。著者は「水面に対してフラットな姿勢をできる限り長くとり続けることが速い泳ぎにつながる」と考え、姿勢づくりに注目して泳ぎを指導するようになった。最新のフラットスイム理論を紹介する世界初の著作とのことである。まず水中ウォーキングについての解説がある。これは姿勢づくりを学ぶためのエクササイズである。そして水をかく感覚、キックの方法など、丁寧なビギナー向けの上達方法が紹介される。また、クロールで泳ぐときに直面する悩みに対応する練習方法とトレーニングも、豊富で美しい写真を用いて紹介。最後には、きれいに速く泳ぐためのさまざまなテクニックを解説している。DVDつきで、たとえば「キックは蹴り上げポイントがある」など、動画で確認することが可能となっている。
（月刊トレーニング・ジャーナル編集部）
出版元：永岡書店
（掲載日：2008-11-10）
タグ：水泳 クロール
カテゴリ 運動実践
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