異所性脂肪 メタボリックシンドロームの新常識
小川 佳宏
この書籍のタイトルでもある異所性脂肪とは内蔵脂肪、皮下脂肪といった脂肪組織とは別に、本来脂肪の蓄積をしない部位に蓄積する脂肪のことである。とくに肝臓、筋肉、膵臓などに蓄積し、臓器障害だけではなく血糖や血圧に関わることも明らかになってきた。
本書では、メタボリックシンドロームや糖尿病、循環器疾患との関連について述べており、各科の先生が新しい知見をまとめている。異所性脂肪という概念を知る入り口としてお勧めの一冊である。
（安澤 佳樹）
出版元：日本医事新報社
（掲載日：2016-02-02）
タグ：メタボリックシンドローム 脂肪
カテゴリ 医学
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スポーツ現場で知っておきたい薬の話
原田 知子
本書は薬剤師でありながら全米公認アスレティックトレーナー（ATC）である原田氏が長年にわたりまとめた書籍である。『スポーツ現場で知っておきたい薬の話』というタイトルだが、一般の方も知っておきたい薬の話についてまとめている。本書では大きく３部に分けて記述されている。
第１部では、薬を使用する上で知っておくべき基本事項について紹介している。ここでは薬の正しい使い方や、薬の作用・副作用などについて細かく記述されており、誰もが知っておきたい内容である。
第２部では、状況に応じた薬の使用法について各論で紹介している。ここではスポーツ選手に関わりのある非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）から、中高齢者に関わりのある糖尿病薬まで、幅広く網羅されている。
第３部では、サプリメントやドーピングコントロールなど、その他の話題について紹介している。スポーツ現場における薬の扱い方など、すぐに活用できる内容となっている。
薬について各論で非常にわかりやすく記述されており、スポーツの有無に関係なく日常生活でも役に立つお勧めの一冊である。
（安澤 佳樹）
出版元：ブックハウス・エイチディ
（掲載日：2016-05-14）
タグ：薬
カテゴリ スポーツ医科学
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比嘉式自重筋トレダイエット
比嘉 一雄
本書は東京大学大学院に在籍し、「研究」と「現場」をつなげるべく“ハイブリッドトレーナー”として月間100本以上のパーソナルセッションをこなしている、比嘉一雄氏によるダイエット本である。
ベーシック、スロー、エキセントリックといった３つの取り組み方をトレーニング方法として紹介している。身体を４つのセクション（腕＆二の腕、下腹＆わき腹、お尻＆背中、もも＆ふくらはぎ）に分け、それぞれの方法を用いた自重筋トレ36種類を種目ごとに写真を使いまとめた。
ダイエットというと食事制限を思い浮かべる方も多いかと思うが、本書においては「ダイエットの基本は筋トレ」と謳っている。ダイエットに興味のある女性向けの書籍であり、リバウンドしにくい身体をつくるために効率よく痩せるためのハウツー本としても有用な一冊である。
（安澤 佳樹）
出版元：扶桑社
（掲載日：2016-06-24）
タグ：トレーニング ダイエット 自重
カテゴリ 運動実践
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スポーツコンディショニングバイブル
安田 昌玄
「木を見て山を見ず」、トレーニングやコンディショニングは、１つの部位、要素、周期だけを見てトレーニングをするのではない、常に全体を見ながら故障をなくしパフォーマンスを向上することが必要です。著者の言葉である。
本書は、大阪体育大学トレーニング科学センターにて現ストレングス＆コンディショニングディレクターとして指導し、プロ野球チームで29年間トレーニングコーチを務めた著者が説く、全191ページに渡るトレーニング＆コンディショニングの決定版である。
コンディショニング、基礎体力、専門体力、オフシーズンの栄養と４つのセクションで構成されている。写真を多く使い、ストレッチやストレングス、パワー、アジリティなどのトレーニング例も示されている。
トレーニングやコンディショニングの基本概念がわかりやすく記されており、指導者やトレーナーを目指す学生のみならず、野球やバレーボールなど全てのオーバーヘッド動作を伴うスポーツに携わっている方のバイブル本としても持っておきたい一冊である。
（安澤 佳樹）
出版元：日刊スポーツ出版社
（掲載日：2016-07-23）
タグ：コンディショニング 栄養 トレーニング
カテゴリ トレーニング
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